Syndróm dráždivého čreva a histamínová intolerancia sú dve záhadné tráviace poruchy, ktoré môžu život človeka poriadne znepríjemniť. U malých detí je to ešte horšie, pretože popis bolestí a iných prejavov nemusí byť jasný a jednoduchý. Zvyčajne sa sťažujú na bolesti brucha, nadúvanie či hnačku, čo sa pripíše vírusom, avšak po určitom čase sa problém vráti.
Ako teda bez pomoci a prítomnosti lekára zistiť, či vaše dvojičky netrápi syndróm dráždivého čreva alebo histamínová intolerancia?
Syndróm dráždivého čreva – trávenie v chaose
Vážny syndróm dráždivého čreva (IBS) je funkčnou poruchou čriev. Znamená, že črevo síce nevyzerá zle, no nespráva sa ani normálne. U detí môže mať rôzne príznaky, ako hnačku, zápchu, kŕče, nafukovanie či plynatosť, a hoci to nie je život ohrozujúci stav, môže výrazne ovplyvniť kvalitu ich aj vášho života.
Ako ho spoznať?
Ak vaše dieťa dlhodobo po určitých jedlách chodí na toaletu alebo sa sťažuje na bolesti brucha, môže to byť prvý varovný signál „príchodu“ syndrómu. IBS sa často spúšťa stresom a stravou. Vhodné je viesť si potravinový denník, aby ste odhalili, po akých jedlách problémy začínajú a na čo reaguje jeho tráviaci trakt.
Zvyčajne to bývajú potraviny s vysokým obsahom tuku, cukru, mliečne výrobky alebo strukoviny. U detí sa to môže prejaviť aj častým plačom alebo podráždenosťou po jedle. Je to niečo ako nevypočítateľná lotéria – nikdy neviete, kedy a prečo sa objaví, pretože každý z nás reaguje na všetko inak.
Diagnostika?
Asi najlepšie je v tomto prípade navštíviť lekára, ktorý vylúči iné závažné ochorenia ako celiakiu alebo zápalové ochorenia čriev. Potom, ak symptómy pretrvávajú aspoň tri mesiace, môže byť tento syndróm pravdepodobnou diagnózou. Zázračné lieky síce neexistujú, ale úprava stravy a zvládanie stresu môže výrazne pomôcť!
Histamínová intolerancia – keď telo neznáša histamín
Silná histamínová intolerancia sa prejavuje, keď telo nedokáže správne odbúravať histamín, látku prirodzene prítomnú v niektorých potravinách. Týmto problémom trpí viac ľudí, než by ste si mysleli, no diagnostika je pomerne zložitá. Symptómy sú podobné alergiám, no na rozdiel od nich, telo neprodukuje protilátky.
Ako ju spoznáte?
Deti s HIT môžu po jedle vykazovať príznaky ako začervenanie tváre, bolesti hlavy, kožné vyrážky, upchatý nos či tráviace problémy. Často sa tiež sťažujú na únavu a celkovú nepohodu.
Potraviny ako zrejúce syry, fermentované výrobky (napr. kyslá kapusta), ryby či paradajky sú veľmi často spúšťačom tohto ochorenia. Takže ak vaše dieťa dostane náhle „alergickú reakciu“, nemusí to byť náhoda.
Diagnostika?
Testy na histamínovú intoleranciu sú zložité a málo presné. Lekár sa preto často opiera aj o potravinový denník a vylučovaciu diétu, ktorá spočíva v tom, že dieťa prestane jesť potraviny s vysokým obsahom histamínu, aby sa zistilo, či symptómy ustúpia.
Ako zistiť, čo trápi vaše dieťa?
V prípade oboch stavov je najlepším priateľom rodičov a ich detí – potravinový denník. Zaznamenávajte si v ňom, čo vaše dieťa jedlo, a kedy sa objavili symptómy. Ak sa problémy často viažu na rovnaké potraviny, je čas zamyslieť sa nad možnosťou spomínaných ochorení.
Ak sa problémy objavujú hlavne po strese (napr. po písomke v škole) a jedlo nie je vždy rovnaké, môže to byť dráždivé črevo. Ak je však dôvodom jedlo bohaté na histamín, jeho intolerancia by mohla byť vinníkom. V každom prípade, konzultácia s lekárom je vždy na mieste! Niekedy stačí málo, aby ste dosiahli veľké zlepšenie. Najlepšie ale bude, keď prestanete hádať, začnete veci okolo viac sledovať, navštívite lekára a nájdete riešenie!