foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

Dvojičkovo.sk

prenašedeti.sk

Špecializovaný obchod na kočíky pre dvojičky teraz ponúka zľavu 5 % pri kúpe dvoch rovnakých produktov, viac informácií na webovej stránke www.prenasedeti.sk.

Desať rád pre prvých šesť mesiacov s dvojčatami

Attachments:
FileDescriptionFile sizeDownloads
Download this file (D-2-2016-desat-rad-pre-prvych-sest-mesiacov-s-dvojcatami-18-21.pdf)Desať rád pre prvých šesť mesiacov s dvojčatamiČlánok v časopise DVOJIČKOVO 2/2016 - PDF verzia (str. 18 - 21)230 kB424

... každý deň, keď sa deti dožijú večerného uloženia nakŕmené, prebalené a neprizabité si odviedla poriadny kus práce a môžeš byť na seba pyšná.Tu je niekoľko dobrých rád, ktoré som dostala alebo vyčítala pred tým, ako sa mi narodili prvé dievčatá (som mamičkou dvoch párov dvojčiat). A ako bonus niekoľko takých, ktoré som nedostala, ale bola by som rada, keby som ich dostala. Čo mi teda pomohlo prežiť s prvými a druhými dvojčatami:


1.     Pokoj, prosím! Nepanikár. Zvládneš to. Nie je to vojna ani celosvetová zombie apokalypsa. Sú to len dve malé deti. Chvíľu sa budete zžívať, občas nebudeš vedieť, ako sa voláš, občas možno zaspíš pri chôdzi, ale o pár rokov sa budeš pozerať na fotografie tých sladkých novorodencov so slzou v oku a budeš spomínať, aké to bolo. Väčšina problémov, ktoré budeš riešiť, je krátkodobá – nie je preto potrebné robiť si z nich až takú ťažkú hlavu.

2.   Order! alebo S režimom ďalej zájdeš. Prvých pár mesiacov s dvojčatami je trochu ako vojna. Chce to pevný režim, pokiaľ je to možné, rovnaké časy uspávania, vstávania a kŕmenia. Je to makačka, ale vyplatí sa to. Keď dvojčatá zároveň kŕmiš a uspávaš, zostane ti čas aj sila napr. umyť si vlasy. Mamičku alebo svokru, ktoré budú vzlykať nad úbohým dieťatkom násilne budeným zo sladkého spánku (buď aby sa najedlo, keď vstal aj súrodenec, alebo aby nespalo veľmi dlho a vydržalo spať v noci) buď ignoruj, alebo ich rovno nechaj, nech to na dva dni vezmú za teba.

3.   Help – I need somebody!Ak patríš medzi hrdé „samo-ženy“, ktoré všetko zvládnu, zariadia a zabezpečia a radšej by si si odhryzla ruku ako niekoho požiadať o pomoc – nastal čas na zmenu. Pri dvojčatách budeš pomoc potrebovať neustále, už len preto, že sama dvojkočík nevynesieš do autobusu, nepodržíš si dvere, nehovoriac o tom, že kam „monomatka“ svoje dieťa môže pokojne vziať, ty budeš potrebovať stráženie.
Dobrá správa ale je, že väčšina rodín a kamarátov na dvojčatá reaguje pozitívne a pomocné ruky sa niekedy nájdu aj tam, kde by si to čakala najmenej. Ak máš v rodine trochu napäté vzťahy s prarodičmi z jednej či druhej strany, očakávanie dvojčiat je skvelá príležitosť, ako pošramotený rodinný život napraviť. Pomerte sa a dajte si šancu – aj sliepkoidná svokra je lepšia ako žiadna svokra – teda takmer vždy.

4.   Von s nimi! Aspoň počas niekoľkých prvých mesiacov, keď je spánková deprivácia mamičky najakútnejšia, je najlepšie pomocníkov využiť na vozenie v kočíku v dostatočnej vzdialenosti od domu. Až potom keď dvojčiatka definitívne opustia domácnosť, budeš mať dostatočný pokoj na to ísť si na chvíľku ľahnúť, zájsť si na toaletu alebo sa (pre zmenu) naobedovať. Alternatívna forma pomoc, stráženie detí doma, zatiaľ čo ty si tiež prítomná, je podstatne menej účinná: jedným uchom budeš stále počúvať, ktorá z ratolestí to vrieska a nedá ti to, aby si nebehala do jamy levovej s vysvetlením, že na tento druh revu je potrebné aplikovať cumlík, na tento vymeniť plienku a že dojčenskú vodu je potrebné prevariť. Mimochodom, kočíkovanie je dobré aj pre pomocníka: poprechádza sa na čerstvom vzduchu, dennú dávku fyzickej aktivity si po tlačení 25-kilového nákladu do miestnych kopcov môže s úľavou odškrtnúť, vo voľnom priestore sa rev detí lepšie rozprestrie, takže nehrozí prasknutie bubienkov – ale hlavne, pomocník vie presne, kedy sa má vrátiť domov, takže aj prípadne jačiace ratolesti zvládne s úsmevom toho, ktorý vie, že o dvadsať minút má tie „beštie“ z krku.

5.   Keep it cool alebo Dieťa, ktoré reve, žije.Niežeby si si mohla ísť v pokoji lakovať nechty, ale ak dojčíš alebo prebaľuješ druhé dieťa, v pokoji prácu dokonči a až potom bež upokojovať krikľúňa. Pokiaľ totiž odídeš od nedokončenej práce, hrozí, že sa ti rozreve nedodojčené dieťa, ktoré má hlad, obáva sa, že predčasne odobratý prsník už nikdy neuvidí, na prebaľovacom pulte sa pokaká alebo z neho rovno spadne.
Okamžitú pozornosť revu venuj len vtedy, ak nadobudne nezvyčajnú intenzitu, znie tlmene – alebo náhle utíchne. Táto rada prestáva byť aktuálna v momente, keď sa deti začnú samostatne pohybovať v priestore. Potom je naopak potrebné okamžite reagovať, ak sú nezvyčajne dlho podozrivo potichu.

6.   Ľudia majú hlúpe reči.Zmier sa s tým, ušetrí ti to veľa energie. Napokon, väčšinou to ľudia myslia dobre, len im to v tej chvíli dobre nemyslí.  

7.   Rodová pospolitosť alebo Šestonedelie má zmysel.Pokús sa už dopredu  všetko zariadiť tak, aby si aspoň prvých pár týždňov po pôrode bola zbavená povinnosti natierať manželovi chlieb do práce (ukáž mu, kde máte v kuchyni nôž. Vybraných jedincov je ľahšie naučiť, aby si kupovali krájaný chlieb.), ryť záhradku (aj tak na ňu nebude čas) a upratovať byt (špinavé podlahy si aj tak všimneš len ty). Využi prvý týždne na to, aby si sa dala dokopy po tehotenstve a po pôrode a zvykla si na tie dva nové životy, ktoré sa tu zrazu hlásia o svoje práva. Pokojne zostaň zalezená v posteli a len dojči, prebaľuj (aj to môže robiť niekto iný), teš sa, maznaj sa s nimi, dojči a spi.

8.   Nap time! alebo Aj dvadsať minút spánku stojí za to. Všetko revanie, kvílenie, kŕmenie a utieranie nosov zvládneš s oveľa väčším prehľadom vyspatá.
Byť vyspatá je skrátka prvý krok k tomu byť dobrou matkou. Pokiaľ si neporodila nadpriemerných nočných spáčov, nauč sa využívať každú chvíľu na to, aby si dospala nočné kŕmenie a prebaľovanie, najmä v prvých mesiacoch, keď obe deti v noci nadojčiť, prebaliť a uspať trvá viac ako hodinu a o ďalšiu hodinu je čas vstávať a začať znovu.

9.   Priority,priority alebo Aké si to urobíš...Tvoj osobný pocit z toho, ako starostlivosť o dvojčatá zvládaš, bude do značnej miery závisieť od toho, čo od seba očakávaš. Ak máš predstavu, že udržíš domácnosť čistú, „faunu“ nakŕmenú a vyvenčenú, každé ráno sa zvládneš 40 minút maľovať a manžel po návrate z práce nájde na stole trojchodovú večeru, ako to bolo pred príchodom detí, zrejme budeš zažívať pocit určitého (alebo úplného) zlyhania. Radím postoj cynický a minimalistický: každý deň, keď sa deti dožijú večerného uloženia nakŕmené, prebalené a neprizabité si odviedla poriadny kus práce a môžeš byť na seba pyšná. Všetko ostatné je len nadstavba – prémie navyše. Sú dni, keď prémií v podobe upečených buchiet a prezlečených postelí bude viac, a sú dni, keď nebudú žiadne, ale ako hovorím... kým sú deti v poriadku, si skvelá a toho sa drž!

 

10. Je potrebné vyť so správnymi vlkmi alebo Dávaj pozor, s kým sa stretávaš.Na materskej sa ti zrejme zmení okruh známych, na kávičku po práci s kolegyňou skrátka už nie je toľko času a pravdepodobnejšiu spoločnosť ti budú robiť ostatné ženy „postihnuté materstvom“. Väčšinou je skvelé porozprávať sa s človekom v podobnej situácii, vo väčšine miest sú kluby dvojčiat a viacerčiat (v ČR, na Slovensku kluby nemáme, ale mamičky, ktoré sa poznajú, si robia stretnutia – pozn. redakcie), zavítaj tam, ak nič iné, aspoň budeš vedieť, že v tom nie si sama a často získaš užitočné tipy. Dávaj si však pozor na matky, ktoré sú stále v pohode a cool, jednou rukou čistia biomrkvu na desiatu a druhou si viažu dieťa do zložitého úväzu v šatke z pravého eko-bio-hodvábu, vstávajú už namaľované a aj po celodennom behaní s deťmi vyzerajú, akoby práve opustili kozmetický salón. Zrejme z nich budeš mať depresiu. Rovnako nevhodné sú však mamičky, ktoré sú neustále zničené, vypľuté a vystresované starostlivosťou o svojho jedináčika a trpia pocitom, že jedine keď sa ti so všetkým zdôveria, bude im lepšie (takzvaní energetickí upíri). Skrátka sa pokús stretávať sa s ľuďmi, ktorí majú zdravý nadhľad, väčšinou starostlivosť o dieťa zvládajú, dokážu ti poradiť aj pomôcť, ale aj otvorene priznať, že tá materská je niekedy na zbláznenie. A nezabudni, že kontakty s bezdetnými kamarátkami ti pomôžu udržať si schopnosť rozprávať sa aj o iných témach ako sú zúbky, kašlíky, konzistencia stolice a farba odsatého hlienu. Keď o pár rokov svojich miláčikov odvedieš do škôlky a zapadneš späť do pracovného procesu, bude sa ti táto schopnosť nesmierne hodiť.

Byť vyspatá je skrátka prvý krok k tomu byť dobrou matkou.

 

Foto: Sasienka, Veronika N., pixabay.com

Článok vyšiel aj v časopise Dvojičkovo 2/2016 (strana 18 – 21) 

Pridať komentár


Bezpečnostný kód
Obnoviť

Viac článkov od tohto autora

Kto je online

Práve tu je 150 návštevníkov a žiadni členovia on-line

Súvisiace články

Copyright © 2018 Dvojičkovo.sk - Jedinečný sprievodca svetom dvojčiat a viacerčiat. Všetky práva vyhradené.
Joomla! je voľne šíriteľný softvér vydaný podľa GNU General Public License.

Copyright 2018  Dvojičkovo.sk - jedinečný sprievodca svetom dvojčiat a viacerčiat. Informácie na webovej stránke nenahrádzajú lekársku starostlivosť. V prípade potreby kontaktujte svojho lekára. Všetky práva vyhradené. Akýkoľvek obsah webovej stránky nesmie byť kopírovaný a používaný bez predchádzajúceho súhlasu prevádzkovateľa tejto stránky. Články majú len informačný charakter.

 

 Designed by www.diablodesign.eu.

Webová stránka Dvojičkovo.sk používa cookies, čím vám uľahčí používanie a sprostredkuje vám informácie s prispôsobeným obsahom. Ďalším používaním webovej stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. Podrobnejšie informácie sa dozviete po kliknutí na "Viac o cookies". Viac o cookies